訓練對你而言是什麼？
訓練對我而言，剛開始是一個心理上的寄託、
身體的改變是額外附加的價值。
.
從訓練中我獲得更多能量，回饋到我家暴保護性社工的工作上，
～「保持精力充沛」就是最好的寫照！！
.
每個人都有不同的理由開始訓練
相信我，踏出第一步是最困難的～
當踏出了第一步，剩下的就是跟著時間走～
等訓練久了，你會發覺更強大的自己，
你會想要挑戰更多生活中不可能的事情，
這就是透過身體的鍛鍊帶來心理的轉變：）
來吧，加入有訓練的生活👊
.
不管是各行各業～
我們都需要保持年輕、有體力的身體去完成更多的事情。👊👊
#train4life #train4soul#運動生活#訓練生活#gymlife#嘟嘟的訓練日常